सामग्री- विधि- पोषक मूल्य- गहत के सूप में निम्न पोषक तत्व पाए जाते हैं। नोट- गहत का सूप पथरी के रोगियों के लिए अत्यन्त लाभ दायक होता है।
औंसि कि कालि रात वितद ही सुबेर कु सूरज फिर उगि औंद। वैकि सुनहरि किरण, हर एक क मुख पर एक चमक अर नयु उत्साह दे जौंद। तबि सब जीव
भारत का स्विट्जरलैंड कहलाने वाली हमारी देवभूमि उत्तराखण्ड के आम
